Weight lifting total body

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης όλου του σώματος με βάρη (μπάρες, αλτήρες, kettlebell). Εκτελούνται ασκήσεις προσομοίωσης και προασκήσεις από βασικές τεχνικές της άρσεις βαρών. Max αριθμός ατόμων στην αίθουσα 9 άτομα. Χρόνος προγράμματος 50’ με 1 ώρα.


© 2019. All Rights Reserved.