Hips & abs

Στην συγκεκριμένη προπόνηση το πρόγραμμα επικεντρώνεται στους μυς που έχουν την τάση να χαλαρώνουν περισσότερο από τους υπόλοιπους. Οι μυς αυτοί είναι οι κοιλιακοί που είναι και ο πυρήνας του σώματος μας και οι γλουτοί. Max αριθμός ατόμων στην αίθουσα 9 άτομα. Χρόνος προγράμματος 50’ με 1 ώρα


© 2019. All Rights Reserved.